Jornada Ayurvédica
Uma imersão em autoconhecimento, alimentação, rotina e equilíbrio físico e emocional através da sabedoria do Ayurveda.
Uma paixão que começou aos 15 anos
Comecei a estudar Ayurveda aos 15 anos, através de livros, muito antes de escolher a Nutrição como profissão. Na verdade, antes mesmo de decidir minha carreira, eu já havia escolhido o Ayurveda.
Sou apaixonada por essa sabedoria milenar, pela forma como ela enxerga o ser humano por inteiro, integrando corpo, mente, rotina, alimentação e espírito. Cada conceito estudado se tornou parte da minha vida e da forma como cuido das pessoas.
Hoje meu propósito é compartilhar essa sabedoria com o maior número de pessoas possível, levando o Ayurveda para o mundo de forma acessível, profunda e transformadora.
Estudo desde os 15
“A Jornada Ayurvédica é o caminho que eu mesma percorri e que agora ofereço a quem deseja se reconectar com o próprio corpo, mente e fase de vida.”
Ao longo dos encontros, trabalhamos alimentação, rotina, hábitos, chás, fitoterapia, sabores, autocuidado e estratégias individualizadas para promover equilíbrio e vitalidade.
6 encontros aprofundados
Conceitos fundamentais do Ayurveda
Diagnóstico do Dosha
Rotina Ayurvédica personalizada
Alimentação individualizada
Chás e fitoterapia
Uso terapêutico dos sabores
Equilíbrio dos Gunas
Estratégias para saúde física e emocional
Descubra seu Dosha
Em poucos minutos, identifique seu dosha predominante segundo a tradição ayurvédica. Antes de começar, preencha seus dados para receber seu resultado.